כמה שנים עברו מאז שדיוושת על אופניים?
מכירה את תחושת החופש של לרכוב בשטח פתוח?
זוכרת את תחושת החדווה של לרכוב בלי ידיים?
את מוזמנת להתחבר לילדות ועל הדרך לשפר את הכושר, לפתח קואורדינציה, ללמוד טכניקות רכיבה נכונות וכל זה בכייף, בקבוצת רכיבה לנשים בלבד.
מדריך הקבוצה ליאור שרר, הינו מדריך מוסמך מטעם מנהל החינוך והספורט, רוכב מנוסה, ומתחרה באופני כביש ושטח. ליאור מדריך במסגרת הקבוצה התחרותית של x-team,
וכן מדריך את קבוצת הילדים של x-team.
מטרת הקבוצה לאפשר מסגרת תומכת לנשים המעוניינות להצטרף לספורט רכיבת האופניים, מסגרת המשלבת כושר גופני ויציאה אל הטבע תחת הדרכה ובאווירה קבוצתית מיוחדת.
האימונים מתמקדים בפיתוח הכושר הגופני והקניית טכניקות רכיבה נכונות.
האימונים נערכים אחת לשבוע למשך כשעה וחצי. הרכיבה בעיקרה באזור מושבי דרום השרון (גני עם, ירקונה, עדנים, חורשים, ראש העין וכו’). אחת לתקופה, נצא לטיולים באזורים שונים בארץ.
כמה מילים מאיילת שחם (רוכבת ב-x-team ויוזמת קבוצת הנשים בשטח):
“ליאור ליווה אותנו, קבוצת הבנות, כשהצטרפנו ל- x-team וכולנו נשבינו בקסמו.
ליאור הוא מדריך מזן מיוחד מצד אחד תומך מאד גם רגשית, מצד שני לא מוותר ודוחק אותך להגיע להישגים.
אחרי כמה שנים של רכיבת כביש במסגרת של קבוצת טריאתלון וקבוצת רכיבת כביש, גיליתי את השטח. רכיבת השטח לי אישית מביאה אושר גדול מהיכולת פשוט לטייל… ישנם מסלולים שמאתגרים גם את הכושר אבל היופי שתוך כדי אימון / רכיבה, במקום לרוץ על מסילה בחדר כושר או לשבת בשיעור ספינינג ולחשוב שאת מטפסת על הר… את באמת תטפסי על הר… ואני ממליצה לכולכן לפחות להתנסות בזה…
החיים המודרניים אינם מזמנים לנו תנועה, הדור של הורינו זז יותר מאיתנו… ואנחנו כנראה זזים יותר מילדינו, כך או כך, מגיע שלב שצריך פשוט לזוז… או להתנוון… וזו ההזדמנות שלכן להתנסות, לבנות ביטחון מאפס (כן, כן גם את שנפלת בגיל 10 ומאז לא עלית על אופניים…), לפתח כושר גופני, ללמוד טכניקות רכיבה עם מדריך מעולה!
קבוצת רכיבה לנשים זוהי חוויה מסוג אחר, מאפשרת, תומכת ומעצימה. כשאת יושבת לך בנחת מול המחשב היום וחושבת שאין מצב שאת תוכלי לרכוב יותר משני מטר… באוגוסט לפני 3 שנים הייתי בדיוק במצב שלך… ומאז עשיתי תחרויות טריאתלון, מרוצים, רכבתי במסלולים מאתגרים בכל רחבי הארץ, זה אפשרי! וזה כאן מתחת לאף!”
ליצירת קשר
ליאור שרר: טל’ 054-2493421 אימייל lior.sherer@gmail.com
