דגשים תזונתיים להפחתת נפח אימונים

בשבת האחרונה נפתחה עונת התחרויות בתחרות קריטריום שוהם. תחרות מהירה, קטעים עם רוחות חזקות, פניות וכיכרות מאתגרות, הרבה טכניקה לצד מחשבה ורכיבה…

אימון שבת האחרון התחיל בטסט נס הרים הטסט הוא כלי מאוד חשוב שעוזר לנו לבנות לרוכבים תוכנית המתאימה לכל אחד ואחת לפי…

לאחר שנה של השקעה הגיעו התוצאות. אליפות ישראל באורים. 3 אלופים ואלופה אחת חדשים בקבוצה.