פינת ההמלצות – ספרי טריאתלון

• סוף סוף ספר שמגיע עם גישה רצינית, מאורגנת ומאוד מובנית לאימונים, יחד עם כתיבה בהירה, ברורה וקולחת – שילוב נדיר.

• סוף סוף ספר שמכיר בעובדה שיש אנשים שנהנים להתאמן, אימונים ארוכים, אבל תוך כדי שילוב אמיתי עם עבודה ומשפחה, ויש לכך התייחסות אמיתית בספר (למשל, מה קורה עם טיסות עבודה ואימונים?)

• לנו במיוחד, כרוכבי אופנים שמתאמנים שעות ארוכות, ומדי פעם חוטאים גם בריצה או שחייה (אפילו אם זה “רק” לצורך טריאתלון ספרינט או אולימפי) הספר הזה נותן מענה מלא ומקיף מבחינת תזונה, איך לשלב אימונים (למשל, האם עדיף לעשות משקולות לפני שחייה או אחרי?) והתייחסות ספציפית למתחילים ולמתקדמים, כולל הרקע (למשל, יש הבדל בין מי שמגיע לטריאתלון ארוך מאופנים, לבין מי שמגיע משחייה).

• פרק האופנים הוא נפלא בעיני, בעיקר בזכות ההתייחסות לטריאתלטים שרוכבים עם קבוצת אופנים.

בקיצור, כמו שהבנתם – התלהבתי.

הבעיה היחידה שלי עם הספר הזה היא למה לא גיליתי אותו לפני שנה, כשהצטרפתי לקבוצה והתחלתי לשלב אימוני אופנים ארוכים עם טריאתלון. בינינו מי שמתאמן לטריאתלון ספרינט או אולימפי – לא רוכב חמש שעות בשבת, ולכן רוב הספרים פשוט לא מתייחסים לזה.

מומלץ בחום.

קראה והמליצה: מור